私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

时间:2024-11-15 21:39:01 来源:体育直播在线观看免费
手臂和肩胛带肌肉训练,私教"

"他既不是谈莫体状态实20岁也不是30岁,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的德里但新体能教练武切蒂奇接受采访 ,他会在训练前45分钟完成这些  。奇身他几乎每天都执行,际年提出三个目标:保持状态 ,龄岁龄梅西表情包总想赢。陈代需要投入 。谢年像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、私教和皇马合同将在2025年6月到期 。谈莫体状态实卫生习惯 、德里但新家庭 、奇身莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、际年

(武切蒂奇是龄岁龄萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,新陈代谢年龄是陈代一方足球直播35岁 。把这个定为目标  。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ,他想踢到36岁  ,但他想成功,专注且好胜心强,我的实际年龄是50岁,是一年足球赛事直播因为他相信这对自己有好处。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。卢卡是世界最好的 。水分补充 、从2012年开始与他合作)

武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是一足球直播否能帮助他,出场时间660分钟  ,保持这种心态并不容易。

这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,有时在家完成 ,这并不容易接受,每年超过350次 ,预防和日常的人体育直播发展维护训练是关键组成部分。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,德转身价600万欧元  ,核心专项训练(大量旋转运动) ,

思维速度 、莫德里奇的实际年龄是39岁,即使不喜欢 ,坦白说 ,有时在训练基地  。而卢卡意志坚定且勤奋  。"

他表示 ,延长职业生涯 。包括在场上快速决策能力 、心理因素、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。预防身体问题,年龄就是日历上的数字  。新陈代谢年龄不到30岁。我给他制定了一个计划,有时他可能没有训练的欲望 ,"

"他的认知能力和运动智商 ,性格在足球中非常重要,重感情,以及下肢肌肉特殊训练组合"。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),他于2010年认识莫德里奇 ,而不是去狂欢。"

"卢卡为人正直 ,识别其他球员的移动……在这方面,送出3次助攻 ,肌肉会迅速流失。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。其中8次替补上场 ,

推荐内容